Comment retrouver le sommeil ?
Comment retrouver le sommeil ?
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| Mal dormir une nuit est une expérience commune que nous connaissons (ou connaîtrons !) tous. Mais pourquoi se répète-t-elle chez certains au point de se transformer en un réel handicap de toutes les nuits avec des conséquences pénibles sur la forme du lendemain. Maladies psychiques ou physiques les causes sont très variées. La dépression est la plus fréquente, souvent sous évaluée et sous diagnostiquée. Elle est source d’une souffrance importante. D’autres insomnies se construisent petit à petit, puis évoluent pour leur propre compte comme l’insomnie psychophysiologique. Enfin certaines maladies, mal connues des médecins comme des patients, minent le sommeil de près de 20% des insomniaques. Spécifiquement déclenchées par le sommeil, elles sont à l’origine de nuits très agitées comme le syndrome des jambes sans repos, ou de troubles respiratoires liés au sommeil. |
